Program for "Randers Kvitter"

Læs nærmere om "Randers Kvitter":

24. august 2016 kl. 19.00 – 21.00
Intro og tilmelding til forløbet og foredrag med Jason Watt ’Fordi jeg vil’

31. august 2016 kl. 19.00 – 21.00
’God energi og sved på panden’
Her får du pulsen op og du får styrket alle kroppens store muskelgrupper på en anderledes, energifyldt og sjov måde. Du bliver udfordret en anelse, og der kommer sved på panden. Alle kan deltage uanset færdigheder. Sideløbende vil du få viden om hvilken effekt motion og bevægelse har for dig og dit rygestop 

Grupperne - Intro til gruppens deltagere - Gruppens leveregler
Rygestopcirkel
Alle der møder op er med i dagens lodtrækning om vores sponsor gaver

7. september 2016  kl. 19.00 – 21.00
Grupperne – mød en eks ryger og hør historien om:
Hvad der motiverede til et rygestop?
Hvordan var det? Og hvad tænker de i dag om at være røgfri?

Nikotinerstatning fælles oplæg
Det gode ved røg / det gode ved røgfrihed
De 13 motiver for at ryge / rygestop
Rygestop planerne
Konkurrence lodtrækning

14. september 2016 kl. 19.00 – 21.00
Gospel workshop – mulighed for at se på dig selv med nye øjne, og prøve kræfter med din ’nye’ luft 
Grupperne - Røgfri ? hvordan går det?
Alle der møder op er med i dagens lodtrækning om vores sponsor gaver

21. september 2016 kl. 19.00 – 21.00
’God energi og sved på panden’
Her får du pulsen op og du får styrket alle kroppens store muskelgrupper på en anderledes, energifyldt og sjov måde. Du bliver udfordret en anelse, og der kommer sved på panden. Alle kan deltage uanset færdigheder. Sideløbende vil du få viden om hvilken effekt motion og bevægelse har for dig og dit rygestop 

Grupperne -  Røgfri? hvordan går det ?
Alle der møder op er med i dagens lodtrækning om vores sponsor gaver

28. september 2016 kl. 19.00 – 21.00
Afslutning med ’God energi og sved på panden’
Grupperne – Røgfri? Hvordan går det? – fremtiden for gruppen?
Alle der møder op er med i dagens lodtrækning om vores sponsor gaver

26. okt. 16.00 – 17.30
Drop ind opfølgning – nærmere info følger