Motionsvejledning

Alle der bor i Randers Kommune kan få gratis motionsvejledning i Randers Sundhedscenter

Motionsvejledning er en personlig samtale med en motionsvejleder fra Randers Sundhedscenter og tager ca. en times tid.

Samtalen


Samtalen tager udgangspunkt i dig og kan bestå af:
  • Hvad er dit mål?
  • Hvilke motionsformer har du prøvet?
  • Hvad synes du er sjovt?
  • Alene/sammen med andre
  • Tidspunkter og årstider
  • Udstyr
  • Transport
  • Økonomi
  • Muligheder for motion i dit nærmiljø, arbejdsplads eller uddannelsessted
  • Hvad er dit næste skridt?
  • Hvor megen støtte har du brug for?
Kontakt motionsvejleder Gitte Engstrup på tlf. 5156 2246 eller gitte.engstrup@randers.dk